Video: Den berömda ballerinan fortsätter att dansa, även om hon är nio månader gravid
2024 Författare: Richard Flannagan | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:18
Mary Helen Bowers, som kallas en "fitnessguru" och som coachade sådana stjärnor som Kirsten Dunst, Liv Tyler, och var coach för Natalie Portman under inspelningen av den berömda filmen "Black Swan", fortsätter att arbeta och utbilda sig till stjärnor och vanliga kvinnor, trots att hon bokstavligen hade en vecka kvar innan hon föddes.
Som 38-åriga Mary själv erkänner (Mary Helen Bowers) älskar hon tanken att när hon dansar, dansar hennes barn med henne. "Det är så underbart att veta att lite nytt liv delar med dig av allt du gör", säger hon. I själva verket är detta Marys tredje graviditet, och under de två föregående fortsatte hon också att arbeta fram till den allra sista dagen av graviditeten.
Mary medger att hon har mycket tur att hennes graviditet fortskrider utan några komplikationer, men hon tror att det är hennes ständiga arbete på kroppen och ständiga lyssnande på de minsta förändringar i hennes kropp som gör att hon kan anpassa sig i tid och undvika problem. Läkaren bekräftar också att Mary är i utmärkt skick och mycket väl kan fortsätta att arbeta även nu.
När Mary får frågan hur hon lyckas utföra olika balettsteg med en så stor mage skrattar flickan och svarar att övervikt faktiskt inte är det största problemet. Det som hjälper henne är konstant arbete med kroppen, eftersom hon inte bara passivt måste observera förändringarna utan arbeta med dem, lära sig att anpassa sig. "Det verkar som om detta fokus på min egen kropp hjälper mig att behålla balansen och förhindra ryggsmärta och andra problem som vanligtvis uppstår hos kvinnor under graviditeten."
Eftersom Mary tillbringar större delen av dagen i träningsrummet framför spegeln, iklädd en trikå, kan hon inte låta sig ignorera förändringarna, även om hon ville. Eftersom detta tillvägagångssätt har mer än motiverat sig under tidigare graviditeter, utbildar nu Mary, förutom sitt huvudsakliga arbete på balettskolan, också vanliga kvinnor som väntar barn. Hon har utvecklat ett särskilt fitnessprogram för gravida kvinnor. Att ligga hemma eller på sjukhuset och lyssna på om hon blir sämre handlar inte om Mary. Du måste aktivt spela sport och aldrig ignorera förändringar - detta är det enda sättet att undvika problem, försäkrar ballerina.
Anna Pavlova var en av de största ballerinorna genom tiderna. De flesta av henne är kända för den berömda rollen som en döende svan, men få människor vet att hon själv hade egen svansjö och till och med en lojal svan som heter Jack.
Rekommenderad:
Vad gjorde de nio tidigare damerna i Sovjetunionen och Ryssland efter att deras män lämnade posten som landets ledare
Det är mycket svårt att vara make till den första personen i staten, och inte alla kvinnor klarar av denna börda. Förutom att vissa ansvar åläggs statschefens make, måste hon stå ut med den ökade uppmärksamheten på hennes personlighet. Hennes biografi studeras, och av någon anledning anses de minsta bristerna i hennes utseende inte vara oanständiga att diskuteras i samhället. Och när allt tar slut, lämnar maken posten, och hans fru går igen i skuggan
Mille Jovovich - 45: Vad är hon stolt över, vad hon skäms över och vad hon ångrar om den berömda infödingen i Kiev
Den 17 december är det 45 år sedan den berömda amerikanska skådespelerskan Milla Jovovich. Hon tillbringade de första fem åren av sitt liv i Sovjetunionen och åkte sedan med sin mamma till USA, där hon vid 11 års ålder började spela filmer och gjorde en framgångsrik skådespelarkarriär. Hon blev en av få utvandrare som lyckades uppnå framgångar i Hollywood, men erkänner samtidigt att hon i början av sin karriär gjorde många misstag, för vilka hon fortfarande skäms
Alexander Vasilievs lärdomar: Varför modehistorikern inte stannade kvar för att bo i Frankrike och vad den stora ballerinan Plisetskaya lärde honom
För många verkar värden för "Fashionable Verdict" excentrisk, men alla som har haft en chans att personligen träffa Alexander Vasiliev noterar den otroliga charmen, subtila humorn, skarpa sinnet och fantastiska vitaliteten hos en man som ofta kallas modehållaren. Han kan sex språk, behöver ta hand om någon och bygger sitt liv i enlighet med sina egna principer och försöker lära av varje möte som ödet får honom
De rikaste kändisarna som fortsätter att tjäna pengar, trots att de redan är borta
Det finns många kriterier för verklig popularitet, och en av dem (kanske en av de viktigaste) är att en person kommer ihåg även efter döden. Visste du att några av de kändisar som har gått till en annan kändis värld inte bara kommer ihåg och älskas, de fortsätter också att tjäna pengar (dessutom betydande)? Den populära upplagan av Forbes håller förresten ett slags rekord och sammanställer varje år ett betyg av de rikaste avlidna kändisarna. Ta reda på vem som skrev in den
Mamma till nio söner är gravid igen och väntar en annan pojke
Det faktum att 37-åriga Alexis väntar barn skulle inte vara ovanligt om det inte vore för att detta blir hennes tionde (!) Son. Tillsammans med maken David har Alexis redan nio söner: över 15 års familjeliv fick paret barn nästan vartannat år, och samtidigt föddes bara pojkar