7 kända mammor som uppfostrar barn och förblir stilikoner

2024 Författare: Richard Flannagan | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:18

För många kvinnor är moderskap en verklig utmaning. Övervikt, brist på tid inte bara för ett spa, utan för minimala skönhetsbehandlingar - detta är en ofullständig lista över moderskapets "läckerheter". Ändå lyckas våra dagens hjältinnor inte bara ta hand om barn, utan också att spela sport, följa det senaste sättet och till och med marknadsföra sina egna affärer. Förresten, det här är mammor med många barn - energiska, outtröttliga kvinnor har fyra barn. Så vi tröttnar inte på att beundra och tar ett exempel.

Victoria Beckham

Den tidigare Spice Girls -medlem, smeknamnet "chic peppercorn", har alltid haft en fantastisk figur. Även efter att ha fött tre söner och en älskad dotter förlorade Victoria inte sina tidigare former. Och ibland kritiseras hon för att hon är för tunn - med en höjd av 163 cm väger hon bara 45 kg. En liten skönhet övervakar hennes kost. Hon följer dieten "fem palmer" - fem måltider om dagen är möjliga, mängden kan passa i ena handen. Samtidigt betonar Victoria att hon inte torterar sig alls, för hon har råd att äta vad hon vill.

Och familjen Beckhams kärlek till sport är legendarisk. Ryktet säger att familjens mamma kan träna i gymmet fram till den sjunde svetten. Man kan bara undra när hon får tid att shoppa, skapa egna klädlinjer, delta i tv -projekt och skriva böcker. Förresten, ett av hennes verk är en guide till modevärlden. Hon deltog i inspelningen av den fjärde säsongen av projektet "Runway" som domare. Den bästa bekräftelsen på Victoria Beckhams utsökta smak är framgången med hennes designkollektioner.

Heidi Klum

En annan "supermamma" på vår lista är den tyska supermodellen, skådespelerskan och tv -presentatören Heidi Klum. Det verkar som att i hennes fall har tiden stannat upp, eftersom hon inte tittar på sin 47 år gamla. Samma 34 (40: e ryska) klädstorlek, samma lyxiga hår och ett charmigt leende. Hur gör hon det? Den här frågan ställs inte bara av oss, utan även modetidningen Vogue 2009 ägnade en hel juninummer åt denna kvinna. Som journalisterna fick reda på är hennes utseende inte bara genetik. Heidi går in för sport minst 4 gånger i veckan - simning, cykling, styrketräning - och om möjligt sker detta i frisk luft.

Hon dricker mycket rent vatten och bygger upp sin kost enligt följande: 80% av hälsosam mat och 20% återstår för alla slags "mellanmål". Dessutom försöker modellen minimera intaget av kolhydrater. Till exempel äter hon inte bröd, pasta och godis. Och stjärnan understryker också att fyra barn hjälper henne att hålla sig smal. De försöker spendera sin fritid utomhus och anordnar olika tävlingar.

Men tro mig, den här berömda mamman har inte så mycket av det: tillsammans med framstående designers utvecklar Heidi kläder, parfymer, smycken och till och med godis. En affärskvinna säljer några av dem under eget namn. Heidi Klum är också känd som skådespelerska, TV -programledare och producent.

Meryl Streep

Tillsammans med sin man, skulptören Don Gummer, uppfostrade hon fyra barn. Visst, nu har de vuxit upp, men skådespelerskan fick universellt erkännande och två av de tre Oscar -statyetterna, som var mamma till stillbebisar. Två av hennes tre döttrar följde i hennes fotspår och fick skådespelarutbildning, och hennes son valde en karriär som musiker. Nu är Meryl Streep redan lite över 70 år, och fortfarande är hon en av de snyggaste skådespelerskorna. Varje gång modekritiker beundrar hennes lyxiga långa klänningar i invecklat snitt, handplockade med oklanderlig smak.

Skådespelerskans smala figur är resultatet av en korrekt livsstil. Skådespelerskan betonar att hemligheten med hennes ungdom är att hon inte dricker alkohol och har en positiv syn på livet. Tja, daglig träning hjälper till att bibehålla muskelton. Meryl Streeps hus ligger nära sjön. Skådespelerskan älskar att gå på en kanot och simma till mitten av behållaren, samtidigt som hon försäkrar att "nära vattnet slätas rynkor i hjärnan ut". När det gäller näring, så begränsar hon självklart med jämna mellanrum. Men hon föredrar i alla fall mat som lagats av henne själv eller de som står henne nära.

Ekaterina Klimova

Efter varje barns födelse var fans av denna ryska skådespelerska glada: "Hur kan du så snabbt få dig tillbaka till det normala?" Catherine bokstavligen en månad eller två senare dök upp offentligt, alla yngre och yngre. Och nu, när hon redan är 43 år i sitt pass, kommer du aldrig att ge mer än 30 år på mötet. Kanske en lite mindre slarvig look. Catherine har upprepade gånger betonat att barn betyder mer för henne än någonting i världen. Och hon har fyra av dem.

För deras skull är hon redo att baka potatis, köpa fet gräddfil och keso. Men samtidigt kommer hon säkert att begränsa sin portion och föredra färska grönsaker och frukter framför vegetabiliska kolhydrater. Ett annat tips från stjärnan: träna var som helst. Till exempel tränar hon och hennes dotter plötsliga magövningar, och det är inte nödvändigt att ha en träningsmatta - de kan göras helt enkelt genom att spänna musklerna hårt. Tack vare dessa små hemligheter lyckas Ekaterina Klimova se snygg ut inte bara i ramen utan också i vardagen.

Natalya Vodyanova

Ryska supermodellen Natalia Vodianova har fem barn. Två söner och en dotter föddes i ett äktenskap med den engelska aristokraten Justin Portman, och pappan till de yngre sönerna var en fransk affärsman Antoine Arnault. Fem graviditeter påverkade inte Natalias figur på något sätt. Hon dyker också upp med jämna mellanrum på podiet, deltar i tv -program och ägnar alltid mycket tid åt välgörenhetsprojekt. Bland hennes favoritaktiviteter heter Natalya löpning och skidåkning. Hon dricker varmt vatten hela dagen. Och när det gäller näring följer han den gyllene regeln: "Ät frukost själv, dela lunch med en vän och ge middag till fienden."

Anastasia Tregubova

Den tidigare programledaren för Channel One är en mor till fyra barn. Men bredvid den äldsta dottern ser hon ut, om inte samma ålder, då som mest som en äldre syster. Med en höjd av 172 cm väger Anastasia bara 52 kg. Som hon delade med journalister hjälper hälsosam kost och träning henne att behålla sin figur. Stjärnan i tv och sociala nätverk klär sig i en avslappnad stil, samtidigt som den harmoniskt kombinerar även de vanligaste garderobsartiklarna.

Oksana Samoilova

Hustrun till rapartisten Dzhigan födde sin man fyra barn. Samtidigt lyckades kvinnan bli inte mindre populär än sin berömda make - antalet prenumeranter på hennes instagramblogg är mer än 13 miljoner människor. Oksana lägger regelbundet ut personliga foton, där hon demonstrerar sina aptitretande smala former i korta och tajta kläder. Stjärnan i sociala nätverk leder en aktiv livsstil, arrangerar ofta dansstunder med sina döttrar.

Oksana kan inte sitta ledig: många affärsidéer svärmer i hennes huvud: antingen tar hon och hennes vän på sig att skapa kvällsklänningar, sedan stöder hon en ansökan för kvinnor som vill gå ner i vikt, och i våras presenterade hon sitt eget märke av kosmetika. Så det är möjligt att denna framgångsrika mamma snart blir ännu mer känd.