Hemligheterna för Ice Man's supermakt: hur man besegrar sjukdomar med hjälp av kyla

2024 Författare: Richard Flannagan | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:18

Klättra till toppen av Mount Everest bara med skor och shorts? Simma i iskallt vatten 100 meter under isen? Stå i två timmar i en isbehållare? - Allt detta verkar omöjligt för den genomsnittliga personen, åtminstone utan allvarliga, om inte dödliga, hälsokonsekvenser. Holländaren Wim Hof bevisade emellertid genom sitt exempel - och även med sina elevers exempel - att sådana "supermakter" är tillgängliga för alla.

I april fyller Wim Hof, som också kallas "Ice Man", 58 år. De flesta i denna ålder utvecklar någon form av hälsoproblem och orsakar sorg; konstant stress, en stillasittande livsstil, mediciner, dålig ekologi, virus - det finns mer än tillräckligt med faktorer runt omkring oss som leder oss till en situation där klagomål om hälsa nästan blir en vana. Wim Hof försäkrar att allt detta bara är ursäkter, i själva verket är orsaken till alla våra sjukdomar att vi har avbrutit kontakten med vår egen kropp och har glömt hur vi ska lyssna på den.

På grund av Wim Hof, flera officiellt registrerade rekord: 2007 exploderade han till en höjd av 6, 7 km från Mount Everest, bara skodda och klädd i shorts, men den gången hann han inte till toppen, då han skadade hans fot. slog sitt eget rekord genom att stå i en behållare med is i 1 timme 13 minuter och 48 sekunder. Detta rekord skrevs in i Guinness rekordbok.

År 2009 nådde Hof toppen av Kilimanjaro på bara två dagar med bara shorts. Samma år sprang han hela maratonsträckan i Finlands snöar vid en temperatur på -20 (Hof sprang maraton på fem och en halv timme, klädd i shorts). Denna maraton filmades på en gång av tre av de största kanalerna - BBC, Channel 4 och National Geographic. År 2010 slog han sitt rekord igen och stod nedsänkt i is i 1 timme och 44 minuter. 2011 tillbringade Hof ännu längre i en bad med is. - 1:52:42. I september samma år sprang han ett maratonlopp i Namib -öknen utan vatten. "Jag använder inga knep, alla mina poster spelas in på video, det finns vittnen, allt är dokumenterat - siffror är siffror", säger Wim Hof.

Vissa människor tror att Wim Hof är ett unikt fenomen och hans förmågor skiljer sig från person till person. Samtidigt försäkrar han själv att han är en helt vanlig person, och hans "superkrafter" är tillgängliga för absolut alla. Han har publicerat en bok om hans metod (på engelska och nederländska), samt en serie videohandledning som låter dig behärska kontrollen över din kropp. "Allt du behöver göra är att styra din kropp med ditt sinne", säger Wim. "Jag skapade en metod vars komponenter andas, rätt inställning och kyla. Detta kommer att optimera förbindelsen mellan kropp och sinne."

För flera år sedan bokade den amerikanska journalisten Scott Carney ett möte med Wim Hof, eftersom han inte trodde på alla dessa mirakel var Scott säker på att allt var riggat. Men istället för att superrapportera om uppenbarelsen upptäckte Scott plötsligt samma "supermakter" i sig själv. "Den första dagen stod jag med bara fötterna i snön i bara 5 minuter, sedan var det en fruktansvärd smärta. Men efter att ha tränat andning med Wim stod jag på den andra dagen i 20 minuter. Den tredje dagen - 45 Och sedan tog Wim oss till isfallet bakom vårt hus, och där mediterade vi på en bänk tills snön runt oss helt smälte av vår egen värme. Till slut vandrade vi i snön i 8 timmar, bara klädda och klädda i shorts. Och trots den isiga vinden var jag varm.”Under sin träning gick Scott ner i vikt och blev av med sina långvariga hälsoproblem.

"Vem som helst kan göra det", säger Wim Hof om sin metod. "Du blir bara alkemisten i din egen kropp. Prova bara. Andas in och andas ut."

Mänskliga förmågor verkar verkligen vara gränslösa. För inte så länge sedan skrev vi om ett annat fenomen - historien om Rosa Kuleshovasom kunde se med slutna ögon.