Optimism, korv och ett glas vodka: pigan från "Santa Barbara" avslöjar hennes hemlighet om livslängd

2024 Författare: Richard Flannagan | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:18

17 januari "Golden Girl" Betty White firade sin 96 -årsdag … Den amerikanska skådespelerskan är i bra form och full av vitalitet. Hon försäkrar att hemligheten med hennes livslängd är i outtömlig optimism, liksom i hennes beredskap att njuta av varje dag hon lever. Och Betty är säker på att du inte kan förneka dig själv gastronomiska nöjen. Hon föredrar pommes frites, korv och till och med ett glas vodka framför tråkig riktig kost.

Under sin karriär har den amerikanska skådespelerskan spelat i dussintals komediefilmer och tv -serier, många minns henne för sin roll som hembiträde i serien "Santa Barbara", men hennes deltagande i filmen "Golden Girls" gav henne verklig berömmelse vid Hem.

Födelsedagsflickan Betty White vid 96 är ivrig efter att dela med sig av sin ungdoms hemligheter och berättar om hennes framgångsformel. Hon anser att man inte bör begränsa sig i allt för att leva till en ärevörd ålder med full hälsa. Hennes eget exempel är ett bevis på det. Den näringsboom som lovar livslängd är enligt henne bara ytterligare en reklamgimmick, som hon har sett under sin livstid. Betty White är redo att utmana de mest obestridliga, vid första anblicken, påståenden från nutritionister.

Hoppa aldrig över frukosten, ät en balanserad lunch och överdriv inte med middagen

Betty White, i en intervju med Harper's Bazaar 2014, erkände att hon aldrig uppmärksammade frukost.

Forskare från American Heart Association har rapporterat att 27% av människor som hoppar över frukost löper risk för hjärtsjukdom. Betty hade dock turen att vara en av dem som inte ingick i detta nummer. Vid 96 har hon aldrig lidit av hjärtsjukdomar.

Betty hoppar ofta över frukosten och är begränsad till en smörgås till lunch, vilket är dömande bland nutritionister. Detta hände på grund av att Betty fortfarande inte alltid har tid för en full måltid, hon är ständigt på jobbet, på uppsättningen, och när hon har ledig tid går hon till Los Angeles Zoo som volontär.

Ät mycket grönt, färsk mat och drick inte söta drycker

Enligt amerikansk forskning riskerar de som missbrukar stekt snacks att dö i förtid. Världshälsoorganisationen hävdar att att äta kött kan leda till diabetes och metaboliska störningar.

"Pommes frites, korv och Diet Coca-Cola är min perfekta lunch", säger Betty och lyssnar inte på forskarna. Hon är säker på att du inte ska beröva dig själv möjligheten att med glädje äta de produkter som du gillar.

Ett glas rött vin om dagen är bra för dig

Forskare hävdar att ett glas rött vin inte alls kommer att skada kvinnors hälsa. Betty White tror att du kan dricka ett glas vodka och citron. På kvällarna dricker hon vanligtvis alkoholhaltiga cocktails med sin Pontiac golden retriever.

Hemligheten till livslängd

Många hundraåringar som har passerat 100-årsåldern hävdar att deras hemlighet inte är att tappa optimismen, inte att gå i pension och inte förneka sig små nöjen, till exempel ett glas vin eller till och med något starkare.

Betty har ett stort sinne för humor och försöker se det positiva i alla situationer. Hon finner styrkan att göra volontärarbete och hjälpa djur.

Ha invånare på den japanska ön Okinawa dina hemligheter om hur du kliver över 100-årsmarkeringen! Denna plats är den absoluta rekordhållaren i världen för antalet hundraåringar.