Träna som en mormor: 98-årig kvinna är Indiens äldsta yogainstruktör

2024 Författare: Richard Flannagan | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 00:18

Nanammal är en 98 -årig kvinna från Indien. I sin vördnadsvärda ålder är hon aktivt engagerad i yoga och undervisar dessutom i yoga för över hundra studenter och håller klasser varje dag. Hennes yngsta elev är bara 6 år, men även de som har tränat i flera år är förvånade över hur lätt och naturligt Nanammal lyckas utföra rörelser som är svåra även för dem som är mycket yngre än henne.

Kanske, Nanammal (Nanammal) och är inte den äldsta yogaläraren i världen (amerikanska Tao Porton-Lynch, som nu också är 98 år, är faktiskt bara några månader äldre än Nanammal), men hennes exempel är ändå imponerande och inspirerande. Hon utför lätt vilken asanas som helst, och även de svåraste av dem ser naturliga och avslappnade ut i sin prestation.

Nanammal började göra yoga vid 8 års ålder med sin pappa och hans föräldrar. "De arbetade på fältet, och när de kom hem gjorde de yoga. Tja, jag följde med dem", säger Nanammal. Efter att Nanammal gifte sig fortsatte hon sin yogaträning med en instruktör och praktiserade det nästan varje dag. 90 års träning ger ett mycket bra resultat, förvisso: under hela sitt långa liv har Nanammal aldrig varit på sjukhuset och aldrig tagit någon medicin. "Hemligheten med min hälsa är enkel - jag har bara aldrig slutat med yoga, det är allt", säger kvinnan.

Medan de flesta som har blivit 98 år tackar Gud för att de fortfarande kan röra sig (om de kan), verkar Nanammal kunna böja sig åt alla håll och ta vilken som helst ställning, även den ganska svåra Halasana -pose, som inte ges varje yogaälskare. Studenter kommer till Nanammals hem varje dag för klasser. "Jag beundrar hennes flexibilitet", säger en av hennes elever. "Hon kan göra saker som vi har svårt för även efter år av utbildning." Son Nanammal Balakrishnan undervisar också i yoga. "Min mamma kan göra alla svåra asanas, även den mycket smärtsamma påfågelposen", vilket innebär att du håller din kropp i ett horisontellt läge, enbart beroende av dina händer."

Nanammals fysiska tillstånd är verkligen fantastiskt. I hennes saree verkar hon väldigt bräcklig, men när hon gör övningarna är hennes rörelser exakta och självsäkra, så att du ofrivilligt genomsyras av den inre styrkan som kommer från denna 98-åriga kvinna. "Jag gör yoga på kvällen före sängen och på morgonen med mina elever. Så länge kroppen är spänd förblir den flexibel. Om jag låter den slappna av kommer min styrka att försvinna."

En mängd människor studerar med Nanammal: både barn på 6 år och väletablerade 60- och 70-åriga pensionärer. De säger att Nanammal behandlar dem som sina barn. Hon föredrar att lära dem än att resa till olika länder, även om hon får många inbjudningar från hela världen. "Nanammal tackar verkligen nej till inbjudningar, främst för att han inte kan engelska", säger hennes son. Kvinnan själv anser dock att detta inte är en så stor förlust: Nanammal försäkrar att cirka 600 av hennes elever redan har blivit yogainstruktörer själva, vilket innebär att hennes lektioner ger sina frön, hennes läror sprider sig över hela världen.

Tjejen som gömde sig under smeknamnet "Naken Yoga Girl" bestämde sig för att locka människor till yogaklasser på ett annat sätt - hon startade Instagram, där hon laddade upp sina foton under lektionerna, men samtidigt förblir helt naken.